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在日本打国内电话手机号码的方法如下。
1、使用固定电话拨打：先拨打国际长途启动号码“00”，然后输入国内手机号码，需要注意的是，国内的手机号码都是国际区号+国内区号+座机号码的形式，例如中国的手机号码格式是+86+手机号，在固定电话上需要按照“00+国家代码+手机号”的顺序来拨号。
2、使用手机拨打：先确认手机是否支持国际长途功能，若支持，则直接拨打“+”号，然后输入国家代码和国内手机号码即可，同样地，国内手机号码前需要添加国家代码，例如中国的国家代码是86。
无论使用哪种方式，都需要根据电信运营商的收费标准支付相应的电话费用，建议在拨打前确认好费用情况，以避免产生不必要的费用，还需要注意不同运营商可能有不同的设置和操作步骤，如果遇到问题，可以联系运营商的客服进行咨询。